全国労働衛生週間（メンタルヘルス）　2025/9/30

　全国労働衛生週間（2025.10.1～2025.10.7）準備月間の取組として今年は西部総合事務所米子保健所 健康支援総務課の大谷様と山本様をお招きして「メンタルヘルス」～こころの健康について考えよう～の講演会を開催しました。　

　講演内容は「ストレスについて」「睡眠について」「うつについて」「飲酒について」の4つのポイントについて教えていただきました。

　

　最初に「ストレスについて」ストレスの原因、ストレスのサイン、ストレスはバランスが大切などの説明を聞き途中ストレスチェックシートで自己診断をしました。その後ストレスと上手に付き合う7つの習慣などを教えていただきました。続いて「睡眠」「うつ」「飲酒」の3つの項目についても説明していただきました。

　

　飲酒については、まず飲酒習慣を振り返りましょうということで「AUDIT飲酒習慣スクリーニングテスト」でアルコール依存症のテストを実施しました。結果のあと飲酒が身体に及ぼす影響など説明していただき講演会は終了しました。

　翌日はもう一つのストレスチェック「アミラーゼチェック」を個人ごとに実施し面談していただきました。

　お忙しい中、講演と個人面談にご協力いただいた保健師の皆さまありがとうございました。